Nov,09 2006 Health&Surfing サーファーズイヤー手術 後遺症と過誤20

2度目の鼓膜から1週が経過、鼓膜の状態は悪くは無いようだ。
前回術後と同様で、2週は運動禁止、鼻かむのもいきまず軽く、注意を払う。睡眠障害は少し良くなった、それまでは前回手術以来海へ戻ってはいたが過緊張・過覚醒、疲れすぎで逆にさえている状態だったようだ。今は少し改善しているが、故に疲れが疲れとしてしっかり出るようになってしまった。


そりゃ以前より今の方が同じ不健康な中でもマシだ。


前回手術後同様、運動らしい運動といえばウォーキングのみ。
術後2週を過ぎたら少しずつランニングを混ぜて筋トレも少しずつだ。前回は筋トレで背後痛を再発させたからちょっとおっかないが・・・。後は動体視力、バッティングセンターだな。
溜まりまくるストレスを巧く捌かないと、更にメンタル落ちる。今は何気に心身のバランス取れている          心身ともに超お疲れという低いレベルでだが。
心身ともにお疲れなせいか耳管が開いていて耳の調子が良くないね、海戻れるまではだめか?


今はとにかく我慢か・・・

サーファーズイヤー手術 後遺症と過誤19 サーファーズイヤー手術 後遺症と過誤21